1. Diminua as próprias necessidades e aumente as suas concessões.
2. Intensifique o seu trabalho e reduza as quotas de tempo inaproveitado.
3. Eleve as idéias e reprima os impulsos.
4. Liberte o "homem do presente", na direção de Jesus e aprisione o "homem do passado" que ainda vive em você.
5. Vigie os seus gestos, entendendo os gestos alheios.
6. Persevere no estudo nobre, reconhecendo na vida a escola sagrada de nossa ascensão para Deus.
7. Julgue a você mesmo e desculpe indistintamente.
8. Fale com humildade, ouvindo com atenção.
9. Medite realizando e ore servindo.
10. Confie no Amor do Eterno e renda culto diário às obrigações em que Ele mesmo nos citou.
Autor: André Luiz
Psicografia de Francisco Cândido Xavier
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